De weg die we bewandelen in het leven gaat met vallen en opstaan. Soms komen we voor onaangename verassingen te staan en hebben we veel hobbels op de weg. Ieder heeft zo zijn eigen manieren om deze wegen te bewandelen.
Wij worden gevormd door alles wat we meemaken. Een karakter, life events, coping en opvoeding speelt hierbij een rol.
Je kwetsbaar opstellen en de keuze maken om hulp in te schakelen kan bevrijdend werken.
Kom je er zelf niet uit en wil je graag iemand die met je mee kijkt?
Voel je welkom en neem contact met mij op. We bespreken dan samen de mogelijkheden.
U kunt bij mij terecht voor:
- Ondersteuning bij rouw, verlies en vragen rondom zingeving.
- Ondersteuning bij angst klachten.
- Ondersteuning bij depressieve klachten.
- Ondersteuning bij overspannenheid en burn-out klachten.
- Enkelvoudig trauma.
“Zonder wrijving geen glans”
Interventies en methodieken:
In de begeleidende gesprekken zal ik op een vloeiende en ongedwongen manier gebruik maken van diverse interventies en methodieken:
- Elementen uit de Acceptance and commitment therapy
- Elementen uit de cognitieve gedragstherapie
- Mindfulness
- Positieve gezondheid
- EMDR (eye movement desensitization en reprocessing)
- Rouw en verlies begeleiding